春の体調不良？

メンタルの落ち込みで

体調がすぐれない。

とにかく眠くて

寝られるだけ寝ている。

私の仕事は

朝と夕方に分かれていて

日中は家に戻ることができる。

自宅に戻り

すぐに寝て

お昼に起きて

お昼食べてから

また寝ている。

2時半に起きて

仕事の準備。

3時にまた出かける。

夜は8時半には

寝てしまいます。

とにかく寝ることを

中心にやってきて

それだけでも

かなり違う。

あともう少し

ブラスして頑張って見たいと

思います。

お風呂に入ること。

水分をこまめにとること(白湯も良いかな)

軽い運動。

この辛い状況を早く脱したい。